2022-05-01から1日間の記事一覧
30kgもダイエットしたのですが それでもまだ80kgあります 今年は49歳になる年なので50歳に向けて 健康な体作りを目指し 適正体重までの道のりをブログにしたいと思います 適正体重は70kg 注:筋肉と脂肪のバランスで適正体重は多少変化しま…
30kgもダイエットしたのですが それでもまだ80kgあります 今年は49歳になる年なので50歳に向けて 健康な体作りを目指し 適正体重までの道のりをブログにしたいと思います 適正体重は70kg 注:筋肉と脂肪のバランスで適正体重は多少変化しま…